Sustav Treninga Koji Prirodno Poboljšava Posturu, Rješava Bolna Stanja I Unapređuje Funkciju Tijela
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima —
Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata
+385 99 706 5133
8 - 19:30 (Pon - Sri - Pet)
Sustav Treninga Koji Prirodno Poboljšava Posturu, Rješava Bolna Stanja I Unapređuje Funkciju Tijela
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima —
Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata
+385 99 706 5133
8 - 19:30 (Pon - Sri - Pet)
Sustav Treninga Koji Prirodno Poboljšava Posturu, Rješava Bolna Stanja I Unapređuje Funkciju Tijela
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima —
Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata
+385 99 706 5133
8 - 19:30 (Pon - Sri - Pet)
Sustav Treninga Koji Prirodno Poboljšava Posturu, Rješava
Bolna Stanja I Unapređuje Funkciju Tijela
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima — Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata
Sustav Treninga Koji Prirodno Poboljšava Posturu, Rješava
Bolna Stanja I Unapređuje Funkciju Tijela
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima — Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata
LJUDI NAM NAJČEŠĆE DOLAZE KADA SU ISPROBALI BROJNE PRISTUPE I NISU POSTIGLI ŽELJENE PROMJENE.
LJUDI NAM NAJČEŠĆE DOLAZE KADA SU ISPROBALI BROJNE PRISTUPE I NISU POSTIGLI ŽELJENE PROMJENE.
M&A Bodysculpt stavlja fokus na razumijevanje načina na koji se tijelo kreće i opterećuje u svakodnevnim aktivnostima. Promatramo obrasce kretanja, posturu i način na koji pojedini dijelovi tijela međusobno surađuju.
Ovaj pristup NIJE usmjeren na brzo „popravljanje”, već na dugoročnu promjenu načina kretanja, kako bi se tijelo moglo nositi s opterećenjima uz veću stabilnost i manji rizik ponovnog javljanja problema.
Ovo nije fizioterapija, pilates, masaža ili trening snage.
Ovo je rad na korekciji pokreta koji povezuje cijelo tijelo u stabilnu i funkcionalnu cjelinu.
M&A Bodysculpt stavlja fokus na razumijevanje načina na koji se tijelo kreće i opterećuje u svakodnevnim aktivnostima. Promatramo obrasce kretanja, posturu i način na koji pojedini dijelovi tijela međusobno surađuju.
Ovaj pristup NIJE usmjeren na brzo „popravljanje”, već na dugoročnu promjenu načina kretanja, kako bi se tijelo moglo nositi s opterećenjima uz veću stabilnost i manji rizik ponovnog javljanja problema.
Ovo nije fizioterapija, pilates, masaža ili trening snage.
Ovo je rad na korekciji pokreta koji povezuje cijelo tijelo u stabilnu i funkcionalnu cjelinu.
Transformacije
LJUDI NAM NAJČEŠĆE DOLAZE KADA SU ISPROBALI BROJNE PRISTUPE I NISU POSTIGLI
ŽELJENE PROMJENE.
M&A Bodysculpt stavlja fokus na razumijevanje načina na koji se tijelo kreće i opterećuje u svakodnevnim aktivnostima. Promatramo obrasce kretanja, posturu i način na koji pojedini dijelovi tijela međusobno surađuju.
Ovaj pristup NIJE usmjeren na brzo „popravljanje”, već na dugoročnu promjenu načina kretanja, kako bi se tijelo moglo nositi s opterećenjima uz veću stabilnost i manji rizik ponovnog javljanja problema.
Ovo nije fizioterapija, pilates, masaža ili trening snage.
Ovo je rad na korekciji pokreta koji povezuje cijelo tijelo u stabilnu i funkcionalnu cjelinu.
M&A Bodysculpt Program Prilagođen Je Za:
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica…
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica…
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, sjedilački način života, ozljeda…)
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, sjedilački način života, ozljeda…)
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Pravilan razvoj djece
Pravilan razvoj djece
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
TRANSFORMACIJE
ISKUSTVA
Iskustva Naših Klijenata
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju, ali treninzi i redovita prehrana koji treneri pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.
Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"
- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje! Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
TKO SMO MI
M&A BODYSCULPT ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema pristupu koji se temelji na prirodnim obrascima kretanja, s ciljem da se tijelo postupno dovede u što bolju ravnotežu i funkcionalnije stanje.
Kroz individualno prilagođen proces rada nastojimo poboljšati posturu, unaprijediti kvalitetu kretanja te riješiti bolna stanja uz istovremeni razvoj jakosti i stabilnosti tijela. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja, uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
Dugoročni i održivi rezultati, a ne kratkoročna rješenja
Prilagođeno svim stanjima i dobnim skupinama
Potpuno prirodan i siguran pristup
Istodobno rješavanje problema i izgradnja tijela
TKO SMO MI
M&A BODYSCULPT ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema pristupu koji se temelji na prirodnim obrascima kretanja, s ciljem da se tijelo postupno dovede u što bolju ravnotežu i funkcionalnije stanje.
Kroz individualno prilagođen proces rada nastojimo poboljšati posturu, unaprijediti kvalitetu kretanja te riješiti bolna stanja uz istovremeni razvoj jakosti i stabilnosti tijela. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja, uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
Dugoročni i održivi rezultati, a ne kratkoročna rješenja
Prilagođeno svim stanjima i dobnim skupinama
Potpuno prirodan i siguran pristup
Istodobno rješavanje problema i izgradnja tijela
KAKO OVAJ TRENING
FUNKCIONIRA?
Ovakav princip treninga NIJE tretman, terapija niti brzo rješenje koje daje kratkoročne rezultate.
Ne radi se o klasičnom „jačanju tijela” u kojem se zanemaruje zdravstveni aspekt, već o radu koji stavlja naglasak na funkcionalnost, kontrolu pokreta i postupno uspostavljanje ravnoteže u tijelu.
Riječ je o dugoročnom procesu koji se temelji na razumijevanju tijela i njegovih stvarnih potreba.
Cilj programa je kroz strukturiran i individualno prilagođen trening pomoći tijelu da ponovno uspostavi stabilnost, bolju posturu i učinkovitije kretanje, uz smanjenje preopterećenja i kompenzacija koje često dovode do bolova.
Kako bi se postigli takvi rezultati, potreban je kontinuitet, strpljenje i aktivna suradnja klijenta.
Promjene se ne događaju preko noći, već kroz dosljedan rad i prilagodbu programa tijekom vremena.
TRANSFORMACIJE
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
ZAŠTO NAS ODABRATI
Zašto Odabrati M&A Bodysculpt
Dugoročni rezultati
Ne nudimo brza i privremena rješenja, već stvarne promjene koje dugoročno poboljšavaju funkciju tijela i kvalitetu života.
Dugoročni rezultati
Ne nudimo brza i privremena rješenja, već stvarne promjene koje dugoročno poboljšavaju funkciju tijela i kvalitetu života.
Prilagođeno svima
Pristup je individualno prilagođen svim stanjima i dobnim skupinama, bez obzira na razinu fizičke spremnosti.
Prilagođeno svima
Pristup je individualno prilagođen svim stanjima i dobnim skupinama, bez obzira na razinu fizičke spremnosti.
Prirodan i siguran pristup
Radimo u skladu s prirodnim obrascima kretanja, bez agresivnih metoda, čineći proces sigurnim i učinkovitim.
Prirodan i siguran pristup
Radimo u skladu s prirodnim obrascima kretanja, bez agresivnih metoda, čineći proces sigurnim i učinkovitim.
Rješavanje problema i izgradnja tijela
Istodobno rješavamo bolna stanja i gradimo snažno, stabilno i funkcionalno tijelo.
Rješavanje problema i izgradnja tijela
Istodobno rješavamo bolna stanja i gradimo snažno, stabilno i funkcionalno tijelo.
USLUGE
Opcije Naših Usluga
Treninzi u teretani
Treninzi se odvijaju u terminima s ograničenim brojem polaznika pri čemu svaki klijent ima individualni plan i program te jednaku razinu pažnje i nadzora trenera.
Online treninzi
Osim treninga u našoj teretani u Zadru, dostupna je i online opcija za sve koji ne mogu biti prisutni osobno ili žive izvan grada.
1-na-1 treninzi
Mjesta su ograničena i namijenjena isključivo klijentima kojima je ovaj oblik rada najpotrebniji – na temelju ozbiljnosti problematike i procjene našeg tima.
NAŠ PROCES
Kako izgleda cijeli proces
01
Kontaktirajte Nas
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor.
01
Kontaktirajte Nas
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor.
02
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje te dogovaramo daljnje korake prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
02
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje te dogovaramo daljnje korake prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
03
Izrada Plana Programa
Klijent odabire paket i izrađujemo individualizirani plan treninga i prehrane koji se prilagođava fazama procesa.
03
Izrada Plana Programa
Klijent odabire paket i izrađujemo individualizirani plan treninga i prehrane koji se prilagođava fazama procesa.
04
Početak Programa i Praćenje Napretka
Tijekom procesa izrađujemo individualni plan i program treninga i prehrane, koji se kontinuirano prilagođavaju fazama procesa.
04
Početak Programa i Praćenje Napretka
Tijekom procesa izrađujemo individualni plan i program treninga i prehrane, koji se kontinuirano prilagođavaju fazama procesa.
05
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
05
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
Naša Teretana
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis često postavljanih pitanja kako bismo vam pomogli da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Što ako istovremeno imam više problema?
Besplatni Uvodni Razgovor
Razgovorom prolazimo kroz tvoje ciljeve i izazove te nudimo preporuku paketa i sve potrebno za početak suradnje.
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor gdje objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
Dogovori Besplatni
Uvodni Razgovor
Besplatni Uvodni Razgovor
Razgovorom prolazimo kroz tvoje ciljeve i izazove te nudimo preporuku paketa i sve potrebno za početak suradnje.
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor gdje objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
Dogovori Besplatni
Uvodni Razgovor
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt
Transformacije
M&A Bodysculpt Program Prilagođen Je Za:
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica…
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, sjedilački način života, ozljeda…)
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Pravilan razvoj djece
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
M&A Bodysculpt Program Prilagođen Je Za:
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica…
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica…
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, sjedilački način života, ozljeda…)
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, sjedilački način života, ozljeda…)
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Pravilan razvoj djece
Pravilan razvoj djece
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
ISKUSTVA
Iskustva Naših Klijenata
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju,
ali treninzi i redovita prehrana koji treneri
pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri
Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.
Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"
Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
ISKUSTVA
Iskustva Naših Klijenata
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju,
ali treninzi i redovita prehrana koji treneri
pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri
Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju,
ali treninzi i redovita prehrana koji treneri
pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri
Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju,
ali treninzi i redovita prehrana koji treneri
pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri
Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju,
ali treninzi i redovita prehrana koji treneri
pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri
Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam postupno ublažavanje bolova a sad mogu reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju, ali treninzi i redovita prehrana koji treneri pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.
Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"
- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
ISKUSTVA
Iskustva Naših Klijenata
TKO SMO MI
M&A BODYSCULPT ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema pristupu koji se temelji na prirodnim obrascima kretanja, s ciljem da se tijelo postupno dovede u što bolju ravnotežu i funkcionalnije stanje.
Kroz individualno prilagođen proces rada nastojimo poboljšati posturu, unaprijediti kvalitetu kretanja te riješiti bolna stanja uz istovremeni razvoj jakosti i stabilnosti tijela. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja, uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
Dugoročni i održivi rezultati, a ne kratkoročna rješenja
Potpuno prirodan i siguran pristup
Prilagođeno svim stanjima i dobnim skupinama
Istodobno rješavanje problema i izgradnja tijela
TKO SMO MI
M&A BODYSCULPT ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema pristupu koji se temelji na prirodnim obrascima kretanja, s ciljem da se tijelo postupno dovede u što bolju ravnotežu i funkcionalnije stanje.
Kroz individualno prilagođen proces rada nastojimo poboljšati posturu, unaprijediti kvalitetu kretanja te riješiti bolna stanja uz istovremeni razvoj jakosti i stabilnosti tijela. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja, uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
Dugoročni i održivi rezultati, a ne kratkoročna rješenja
Potpuno prirodan i siguran pristup
Prilagođeno svim stanjima i dobnim skupinama
Istodobno rješavanje problema i izgradnja tijela
TKO SMO MI
M&A BODYSCULPT ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema pristupu koji se temelji na prirodnim obrascima kretanja, s ciljem da se tijelo postupno dovede u što bolju ravnotežu i funkcionalnije stanje.
Kroz individualno prilagođen proces rada nastojimo poboljšati posturu, unaprijediti kvalitetu kretanja te riješiti bolna stanja uz istovremeni razvoj jakosti i stabilnosti tijela. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja, uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
Dugoročni rezultati, a ne kratkoročna rješenja
Potpuno prirodan i siguran pristup
Prilagođeno svim stanjima i dobnim skupinama
Istodobno rješavanje problema i izgradnja tijela
KAKO OVAJ TRENING FUNKCIONIRA?
KAKO OVAJ TRENING FUNKCIONIRA?
Ovakav princip treninga NIJE tretman, terapija niti brzo rješenje koje daje kratkoročne rezultate.
Ne radi se o klasičnom „jačanju tijela” u kojem se zanemaruje zdravstveni aspekt, već o radu koji stavlja naglasak na funkcionalnost, kontrolu pokreta i postupno uspostavljanje ravnoteže u tijelu.
Riječ je o dugoročnom procesu koji se temelji na razumijevanju tijela i njegovih stvarnih potreba.
Cilj programa je kroz strukturiran i individualno prilagođen trening pomoći tijelu da ponovno uspostavi stabilnost, bolju posturu i učinkovitije kretanje, uz smanjenje preopterećenja i kompenzacija koje često dovode do bolova.
Kako bi se postigli takvi rezultati, potreban je kontinuitet, strpljenje i aktivna suradnja klijenta.
Promjene se ne događaju preko noći, već kroz dosljedan rad i prilagodbu programa tijekom vremena.
Ovakav princip treninga NIJE tretman, terapija niti brzo rješenje koje daje kratkoročne rezultate.
Ne radi se o klasičnom „jačanju tijela” u kojem se zanemaruje zdravstveni aspekt, već o radu koji stavlja naglasak na funkcionalnost, kontrolu pokreta i postupno uspostavljanje ravnoteže u tijelu.
Riječ je o dugoročnom procesu koji se temelji na razumijevanju tijela i njegovih stvarnih potreba.
Cilj programa je kroz strukturiran i individualno prilagođen trening pomoći tijelu da ponovno uspostavi stabilnost, bolju posturu i učinkovitije kretanje, uz smanjenje preopterećenja i kompenzacija koje često dovode do bolova.
Kako bi se postigli takvi rezultati, potreban je kontinuitet, strpljenje i aktivna suradnja klijenta.
Promjene se ne događaju preko noći, već kroz dosljedan rad i prilagodbu programa tijekom vremena.
Transformacije
Transformacije
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
ZAŠTO NAS ODABRATI
Zašto Odabrati M&A Bodysculpt
Dugoročni Rezultati
Ne nudimo brza i privremena rješenja, već stvarne promjene koje dugoročno poboljšavaju funkciju tijela i kvalitetu života.
Prilagođeno Svima
Pristup je individualno prilagođen svim stanjima i dobnim skupinama, bez obzira na razinu fizičke spremnosti.
Prirodan i Siguran Pristup
Radimo u skladu s prirodnim obrascima kretanja, bez agresivnih metoda, čineći proces sigurnim i učinkovitim.
Rješavanje Problema i Izgradnja Tijela
Istodobno rješavamo bolna stanja i gradimo snažno, stabilno i funkcionalno tijelo.
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
USLUGE
Opcije Naših Usluga
Treninzi u teretani
Treninzi se odvijaju u terminima s ograničenim brojem polaznika pri čemu svaki klijent ima individualni plan i program te jednaku razinu pažnje i nadzora trenera.
Online treninzi
Osim treninga u našoj teretani u Zadru, dostupna je i online opcija za sve koji ne mogu biti prisutni osobno ili žive izvan grada.
1-na-1 treninzi
Mjesta su ograničena i namijenjena isključivo klijentima kojima je ovaj oblik rada najpotrebniji – na temelju ozbiljnosti problematike i procjene našeg tima.
ZAŠTO NAS ODABRATI
Zašto Odabrati M&A Bodysculpt
Dugoročni rezultati
Ne nudimo brza i privremena rješenja, već stvarne promjene koje dugoročno poboljšavaju funkciju tijela i kvalitetu života.
Dugoročni rezultati
Ne nudimo brza i privremena rješenja, već stvarne promjene koje dugoročno poboljšavaju funkciju tijela i kvalitetu života.
Prilagođeno svima
Pristup je individualno prilagođen svim stanjima i dobnim skupinama, bez obzira na razinu fizičke spremnosti.
Prilagođeno svima
Pristup je individualno prilagođen svim stanjima i dobnim skupinama, bez obzira na razinu fizičke spremnosti.
Prirodan i siguran pristup
Radimo u skladu s prirodnim obrascima kretanja, bez agresivnih metoda, čineći proces sigurnim i učinkovitim.
Prirodan i siguran pristup
Radimo u skladu s prirodnim obrascima kretanja, bez agresivnih metoda, čineći proces sigurnim i učinkovitim.
Rješavanje problema i izradnja tijela
Istodobno rješavamo bolna stanja i gradimo snažno, stabilno i funkcionalno tijelo.
Rješavanje problema i izradnja tijela
Istodobno rješavamo bolna stanja i gradimo snažno, stabilno i funkcionalno tijelo.
USLUGE
Opcije Naših Usluga
Treninzi u teretani
Treninzi se odvijaju u terminima s ograničenim brojem polaznika pri čemu svaki klijent ima individualni plan i program te jednaku razinu pažnje i nadzora trenera.
Online Treninzi
Osim treninga u našoj teretani u Zadru, dostupna je i online opcija za sve koji ne mogu biti prisutni osobno ili žive izvan grada.
1-na-1 treninzi
Mjesta su ograničena i namijenjena isključivo klijentima kojima je ovaj oblik rada najpotrebniji – na temelju ozbiljnosti problematike i procjene našeg tima.
NAŠ PROCES
Kako Izgleda Cijeli Proces
01
Kontaktirajte Nas
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor.
02
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje te dogovaramo daljnje korake prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
03
Izrada Plana Programa
Klijent odabire paket i izrađujemo individualizirani plan treninga i prehrane koji se prilagođava fazama procesa.
04
Početak Programa i Praćenje Napretka
Tijekom treninga provodimo analizu stanja i kontinuirano prilagođavamo program kako bi se osigurao što bolji napredak.
05
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
NAŠ PROCES
Kako Izgleda Cijeli Proces
01
Kontaktirajte Nas
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor.
01
Kontaktirajte Nas
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor.
02
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje te dogovaramo daljnje korake prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
02
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje te dogovaramo daljnje korake prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
03
Izrada Plana Programa
Klijent odabire paket i izrađujemo individualizirani plan treninga i prehrane koji se prilagođava fazama procesa.
03
Izrada Plana Programa
Klijent odabire paket i izrađujemo individualizirani plan treninga i prehrane koji se prilagođava fazama procesa.
04
Početak Programa i Praćenje Napretka
Tijekom procesa izrađujemo individualni plan i program treninga i prehrane, koji se kontinuirano prilagođavaju fazama procesa.
04
Početak Programa i Praćenje Napretka
Tijekom procesa izrađujemo individualni plan i program treninga i prehrane, koji se kontinuirano prilagođavaju fazama procesa.
05
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
05
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
Naša Teretana
Naša Teretana
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis često postavljanih pitanja kako bismo vam pomogli da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Što ako istovremeno imam više problema?
Dogovori Besplatni Uvodni Razgovor
Dogovori Besplatni Uvodni Razgovor
Besplatni Uvodni Razgovor
Razgovorom prolazimo kroz tvoje ciljeve i izazove te nudimo preporuku paketa i sve potrebno za početak suradnje.
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor. Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje te dogovaramo daljnje korake prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis često postavljanih pitanja kako bismo vam pomogli
da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Besplatni Uvodni Razgovor
Razgovorom prolazimo kroz tvoje ciljeve i izazove te nudimo preporuku paketa i sve potrebno za početak suradnje.
Početak je brz i bez ikakvih komplikacija. Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko odlučite nastaviti dalje, dogovaramo uvodni razgovor. Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje te dogovaramo daljnje korake prije početka suradnje – poput opcije paketa, popunjavanja upitnika, vođenja dnevnika prehrane i ostalih važnih priprema.
Dogovori Besplatni Uvodni Razgovor
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt