Jedini Način Koji Prirodno Može Poboljšati Vašu Posturu, Rješiti Bolna Stanja i Unaprijediti Funkcionalnost
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima —
Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata bez
potrebe za lijekovima i pomagalima.
+385 99 706 5133
8 - 19:30 (Pon - Sri - Pet)
Što Je Funkcionalni Trening i Kako Funkcionira?
Ovo NIJE klasičan fitness, terapija ili tretman.
Mnogi ljudi redovito treniraju, istežu se ili traže terapije, ali se i dalje susreću s istim problemima.
To se često događa zato što tijelo s vremenom razvije disbalanse i asimetrije.
Ako se oni ne prepoznaju, trening i tretmani uglavnom samo ublažavaju simptome umjesto da promijene obrasce koji uzrokuju problem.
Većina dugotrajnih bolova, ponavljajućih ozljeda i ograničenja u funkcionalnosti ne nastaje zbog izolirane slabosti pojedinih mišića.
Uzrok je najčešće u tome kreće li se i funkcionira li tijelo kao jedan usklađen sustav.
Zato procjenjujemo držanje, hod i obrasce kretanja kako bismo razumjeli cijelu strukturu tijela, a ne samo mjesto na kojem se pojavljuju simptomi.
Jedini Način Koji Prirodno Može Poboljšati Vašu Posturu, Rješiti Bolna Stanja i Unaprijediti Funkcionalnost
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima —
Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata bez
potrebe za lijekovima i pomagalima.
+385 99 706 5133
8 - 19:30 (Pon - Sri - Pet)
Neki od rezultata našeg programa
Napuknuće meniskusa koljena, diskus hernije, bolovi u zdjelici
Godine: 54
Problematika: Napuknuće meniskusa desnog koljena, diskus hernije, bolovi u području zdjelice
Transformacija: prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma 74>69
Zbog navedenih problematika, noću se konstatno budila zbog bolova. Primala je inekcije, išla na terapije i uzimala lijekove protiv bolova, a kao krajna opcija nudila se operacija. Nakon 20 treninga bolovi su nestali, tjelesna težina se vidljivo smanjila, a operacija više nije bila potrebna.
Višestruki posturalni disbalansi
Godine: 14.5
Problematika: skolioza, kifoza, krilate lopatice te dijagnosticirani hipotonija, distonija i dijastaza
Transformacija: prestanak bolova i znatno bolja postura
Naglašeni posturalni disbalansi bili su skolioza, krilate lopatice i hiperlordoza. Uz navedeno, dijagnosticirane su hipotonija, distonija i dijastaza. Zbog slabih i neusklađeno aktiviranih mišića došlo je do jako loše posture, nestabilnosti tijela i loše kontrole pokreta.
Operacija skolioze i ograničena pokretljivost
Godine: 43
Problematika: jaki bolovi u leđima i vratu, skolioza, trnjenje ruku
Transformacija: potpuni prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma
Kirurška stabilizacija kralježnice metalnom šipkom u dobi od 12 godina. Nekoliko godina nakon operacije i poroda razvili su se bolovi u leđima i vratu, trnjenje ruku, ukočenost te ograničena pokretljivost. Sada, znatno bolji tjelesni izgled, prestanak bolova, bolja postura i funkcionalnost.
Višak kilograma i bolovi u leđima
Godine: 31
Problematika: bolovi u leđima i višak kilograma
Transformacija: potpuni prestanak bolova te znatni gubitak kilograma
Posljedicom sjedilačkog načina života, razvila se loša postura, bolovi u leđima i višak kilograma. Uz to, prepoznali smo još neke deficite koje su utjecali na kvalitetu života. Danas bez ikakvih bolova i viška kilograma.
Urođena skolioza i kifoza
Godine: 17
Problematika: skolioza i kifoza
Transformacija: prestanak bolova te vidljivo bolja postura
Operacija je bila predložena kao jedina opcija za poboljšanje posture. Uz pravilan trening i prehranu, više nije bila potrebna, a danas vidimo znatno poboljšanje u držanju.
Ljudi Nam Najčeše Dolaze Kada Su Isprobali Brojne Pristupe i Nisu Postigli Željene Promjene
Brzi rezultati NE POSTOJE i zato ovaj pristup nije usmjeren na brzo „popravljanje”, već na proces koji će omogućiti tijelu da se lakše nosi s opterećenjima uz veću stabilnost i manji rizik od ponovnog javljanja problema.
Kako bi se postigli takvi rezultati, potreban je kontinuitet, strpljenje i aktivna suradnja klijenta.
Promjene se ne događaju preko noći, već kroz dosljedan rad i prilagodbu programa tijekom vremena.
Ovo nije terapija, pilates, masaža ili trening snage.
Ovo je rad na korekciji pokreta koji povezuje cijelo tijelo u stabilnu i funkcionalnu cjelinu.
Jedini Način Koji Prirodno Može Poboljšati Vašu Posturu, Rješiti Bolna Stanja i Unaprijediti Funkcionalnost
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima — Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata bez potrebe za lijekovima i pomagalima.
Jedini Način Koji Prirodno Može Poboljšati Vašu Posturu, Rješiti Bolna Stanja i Unaprijediti Funkcionalnost
Funkcionalni trening prilagođen svim stanjima i uzrastima — Najsigurniji način za postizanje dugotrajnih rezultata bez potrebe za lijekovima i pomagalima.
Što Je Funkcionalni Trening i Kako Funkcionira?
Ovo NIJE klasičan fitness, terapija ili tretman.
Mnogi ljudi redovito treniraju, istežu se ili traže terapije, ali se i dalje susreću s istim problemima.
To je zato što većina današnjih metoda uglavnom ublažava simptome, umjesto da mijenja obrasce kretanja koji zapravo uzrokuju problem.
Zbog toga se bolovi iznova vraćaju, a tijelo s vremenom može i razviti dodatne disbalanse i asimetrije koje pogoršavaju stanje.
Upravo zato procjenjujemo držanje, hod i obrasce kretanja kako bismo ostvarili dugotrajne rezultate i razumjeli cijelo tijelo, a ne samo mjesto gdje se pojavljuje bol.
Na potpuno prirodan i siguran način dovodimo tijelo u zdravije i prirodnije stanje bez potrebe za lijekovima i pomagalima.
Što Je Funkcionalni Trening i Kako Funkcionira?
Ovo NIJE klasičan fitness, terapija ili tretman.
Mnogi ljudi redovito treniraju, istežu se ili traže terapije, ali se i dalje susreću s istim problemima.
To se često događa zato što tijelo s vremenom razvije disbalanse i asimetrije.
Ako se oni ne prepoznaju, trening i tretmani uglavnom samo ublažavaju simptome umjesto da promijene obrasce koji uzrokuju problem.
Većina dugotrajnih bolova, ponavljajućih ozljeda i ograničenja u funkcionalnosti ne nastaje zbog izolirane slabosti pojedinih mišića.
Uzrok je najčešće u tome kreće li se i funkcionira li tijelo kao jedan usklađen sustav.
Zato procjenjujemo držanje, hod i obrasce kretanja kako bismo razumjeli cijelu strukturu tijela, a ne samo mjesto na kojem se pojavljuju simptomi.
M&A Bodysculpt Program Prilagođen Je Za:
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica, rotacije zdjelice…
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, operacija, sjedilački način života, ozljeda…)
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Pravilan razvoj djece
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
Neki od rezultata našeg
programa
Napuknuće meniskusa koljena, diskus hernije, bolovi u zdjelici
Godine: 54
Problematika: Napuknuće meniskusa desnog koljena, diskus hernije, bolovi u području zdjelice
Transformacija: prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma 74>69
Zbog navedenih problematika, noću se konstatno budila zbog bolova. Primala je inekcije, išla na terapije i uzimala lijekove protiv bolova, a kao krajna opcija nudila se operacija. Nakon 20 treninga bolovi su nestali, tjelesna težina se vidljivo smanjila, a operacija više nije bila potrebna.
Višestruki posturalni disbalansi
Godine: 14.5
Problematika: skolioza, kifoza, krilate lopatice te dijagnosticirani hipotonija, distonija i dijastaza
Transformacija: prestanak bolova i znatno bolja postura
Naglašeni posturalni disbalansi bili su skolioza, krilate lopatice i hiperlordoza. Uz navedeno, dijagnosticirane su hipotonija, distonija i dijastaza. Zbog slabih i neusklađeno aktiviranih mišića došlo je do jako loše posture, nestabilnosti tijela i loše kontrole pokreta.
Operacija skolioze i ograničena pokretljivost
Godine: 43
Problematika: jaki bolovi u leđima i vratu, skolioza, trnjenje ruku
Transformacija: potpuni prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma
Kirurška stabilizacija kralježnice metalnom šipkom u dobi od 12 godina. Nekoliko godina nakon operacije i poroda razvili su se bolovi u leđima i vratu, trnjenje ruku, ukočenost te ograničena pokretljivost. Sada, znatno bolji tjelesni izgled, prestanak bolova, bolja postura i funkcionalnost.
Višak kilograma i bolovi u leđima
Godine: 31
Problematika: bolovi u leđima i višak kilograma
Transformacija: potpuni prestanak bolova te znatni gubitak kilograma
Posljedicom sjedilačkog načina života, razvila se loša postura, bolovi u leđima i višak kilograma. Uz to, prepoznali smo još neke deficite koje su utjecali na kvalitetu života. Danas bez ikakvih bolova i viška kilograma.
Urođena skolioza i kifoza
Godine:
Problematika: skolioza i kifoza
Transformacija: prestanak bolova te vidljivo bolja postura
Operacija je bila predložena kao jedina opcija za poboljšanje posture. Uz pravilan trening i prehranu, više nije bila potrebna, a danas vidimo znatno poboljšanje u držanju.
Ljudi Nam Najčeše Dolaze Kada Su Isprobali Brojne Pristupe i Nisu Postigli Željene Promjene
Brzi rezultati NE POSTOJE i zato ovaj pristup nije usmjeren na brzo „popravljanje”, već na proces koji će omogućiti tijelu da se lakše nosi s opterećenjima uz veću stabilnost i manji rizik od ponovnog javljanja problema.
Kako bi se postigli takvi rezultati, potreban je kontinuitet, strpljenje i aktivna suradnja klijenta.
Promjene se ne događaju preko noći, već kroz dosljedan rad i prilagodbu programa tijekom vremena.
Ovo nije terapija, pilates, masaža ili trening snage.
Ovo je rad na korekciji pokreta koji povezuje cijelo tijelo u stabilnu i funkcionalnu cjelinu.
ISKUSTVA
Iskustva Naših Klijenata
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju, ali treninzi i redovita prehrana koji treneri pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.
Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"
- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje! Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
NAŠ PROCES
Kako Izgleda
Cijeli Proces
1
Kontaktirajte Nas
Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko Vam budu odgovarali naši uvjeti i način rada, sljedeći korak će biti dogovoriti besplatni uvodni telefonski razgovor unutar kojeg ćemo proći sve potrebne detalje prije početka suradnje.
2
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje poput analize trenutne zdravstvene situacije, popunjavanja upitnika, odabiranje paketa, izrada plana i ostalih važnih priprema.
3
Početak Programa i Praćenje Napretka
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
4
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
TKO SMO MI
M&A
BODYSCULPT ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema principima prirodnog kretanja tijela s glavnim ciljem poboljšanja posture, kvalitete pokreta te uklanjanja bolova uz razvoj snage i stabilnosti. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
Transformacije
USLUGE
Opcije Naših Usluga
Treninzi u teretani
Treninzi se odvijaju u terminima s ograničenim brojem polaznika pri čemu svaki klijent ima individualni plan i program te jednaku razinu pažnje i nadzora trenera.
Online treninzi
Osim treninga u našoj teretani u Zadru, dostupna je i online opcija za sve koji ne mogu biti prisutni osobno ili žive izvan grada.
1-na-1 treninzi
Mjesta su ograničena i namijenjena isključivo klijentima kojima je ovaj oblik rada najpotrebniji – na temelju ozbiljnosti problematike i procjene našeg tima.
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis najčešćih pitanja da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Zainteresirani ste ili imate dodatnih pitanja?
Ako razmišljate o našem programu ili imate dodatna pitanja, pošaljite nam upit. Objasnit ćemo kako funkcionira i odgovara li vašoj situaciji. Ako ste zainteresirani, dogovorit ćemo besplatan uvodni razgovor i proći sve detalje programa .
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt
M&A Bodysculpt Program Prilagođen Je Za:
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica, rotacija zdjelice…
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, operacija, sjedilački način života, ozljeda…)
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Pravilan razvoj djece
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
M&A Bodysculpt Program Prilagođen Je Za:
Sve posturalne disbalanse poput skolioze, kifoze, hiperlordoze, krilatih lopatica, rotacije zdjelice…
Rješavanje bolnih stanja i napetosti u tijelu uzrokovani različitim faktorima (loša postura, operacija, sjedilački način života, ozljeda…)
Razvijanje jakosti i funkcionalnosti
Prevenciju i rehabilitaciju ozljeda te brži oporavak
Povećanje mišićne mase i smanjenje masnog tkiva
Poboljšanje koordinacije, stabilnosti i kontrole pokreta
Pravilan razvoj djece
Zdravije starenje i prevencija nastanka degenerativnih bolesti
Podrška trudnicama i ženama u predmenopauzi
Neki od rezultata našeg
programa
Napuknuće meniskusa koljena, diskus hernije, bolovi u zdjelici
Godine: 54
Problematika: Napuknuće meniskusa desnog koljena, diskus hernije, bolovi u području zdjelice
Transformacija: prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma 74>69
Zbog navedenih problematika, noću se konstatno budila zbog bolova. Primala je inekcije, išla na terapije i uzimala lijekove protiv bolova, a kao krajna opcija nudila se operacija. Nakon 20 treninga bolovi su nestali, tjelesna težina se vidljivo smanjila, a operacija više nije bila potrebna.
Višestruki posturalni disbalansi
Godine: 14.5
Problematika: skolioza, kifoza, krilate lopatice te dijagnosticirani hipotonija, distonija i dijastaza
Transformacija: prestanak bolova i znatno bolja postura
Naglašeni posturalni disbalansi bili su skolioza, krilate lopatice i hiperlordoza. Uz navedeno, dijagnosticirane su hipotonija, distonija i dijastaza. Zbog slabih i neusklađeno aktiviranih mišića došlo je do jako loše posture, nestabilnosti tijela i loše kontrole pokreta.
Operacija skolioze i ograničena pokretljivost
Godine: 43
Problematika: jaki bolovi u leđima i vratu, skolioza, trnjenje ruku
Transformacija: potpuni prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma
Kirurška stabilizacija kralježnice metalnom šipkom u dobi od 12 godina. Nekoliko godina nakon operacije i poroda razvili su se bolovi u leđima i vratu, trnjenje ruku, ukočenost te ograničena pokretljivost. Sada, znatno bolji tjelesni izgled, prestanak bolova, bolja postura i funkcionalnost.
Višak kilograma i bolovi u leđima
Godine: 31
Problematika: bolovi u leđima i višak kilograma
Transformacija: potpuni prestanak bolova te znatni gubitak kilograma
Posljedicom sjedilačkog načina života, razvila se loša postura, bolovi u leđima i višak kilograma. Uz to, prepoznali smo još neke deficite koje su utjecali na kvalitetu života. Danas bez ikakvih bolova i viška kilograma.
Urođena skolioza i kifoza
Godine: 17
Problematika: skolioza i kifoza
Transformacija: prestanak bolova te vidljivo bolja postura
Operacija je bila predložena kao jedina opcija za poboljšanje posture. Uz pravilan trening i prehranu, više nije bila potrebna, a danas vidimo znatno poboljšanje u držanju.
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam postupno ublažavanje bolova a sad mogu reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju, ali treninzi i redovita prehrana koji treneri pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
- Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.
Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"
- Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
- Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
ISKUSTVA
Iskustva Naših Klijenata
TKO SMO MI
M&A BODYSCULPT ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema principima prirodnog kretanja tijela s glavnim ciljem poboljšanja posture, kvalitete pokreta te uklanjanja bolova uz razvoj snage i stabilnosti. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
NAŠ PROCES
Kako Izgleda Cijeli Proces
1
Kontaktirajte Nas
Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko Vam budu odgovarali naši uvjeti i način rada, sljedeći korak će biti dogovoriti besplatni uvodni telefonski razgovor unutar kojeg ćemo proći sve potrebne detalje prije početka suradnje.
2
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje poput analize trenutne zdravstvene situacije, popunjavanja upitnika, odabiranje paketa, izrada plana i ostalih važnih priprema.
3
Početak Programa i Praćenje Napretka
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
4
Daljnji Napredak i Samostalnost
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
Ljudi Nam Najčeše Dolaze Kada Su Isprobali Brojne Pristupe i Nisu Postigli Željene Promjene
Brzi rezultati NE POSTOJE i zato ovaj pristup nije usmjeren na brzo „popravljanje”, već na proces
koji će omogućiti tijelu da se lakše nosi s opterećenjima uz veću stabilnost i manji rizik od ponovnog
javljanja problema.
Kako bi se postigli takvi rezultati, potreban je kontinuitet, strpljenje i aktivna suradnja klijenta.
Promjene se ne događaju preko noći, već kroz dosljedan rad i prilagodbu programa tijekom vremena.
Ovo nije terapija, pilates, masaža ili trening snage.
Ovo je rad na korekciji pokreta koji povezuje cijelo tijelo u stabilnu i funkcionalnu cjelinu.
ISKUSTVA
Iskustva Naših Klijenata
"Već skoro dvije godine treniram u M&A
i jako sam zadovoljan rezultatima.
Došao sam sa skoliozom i bolovima u
leđima i koljenima.
Već na početku treniranja osjetio sam
postupno ublažavanje bolova a sad mogu
reći da je 90% problema uklonjeno.
Radim izrazito naporne i zahtjevne fizičke
poslove gdje se moji bolovi nerijetko vraćaju,
ali treninzi i redovita prehrana koji treneri
pripisuju, me vraćaju iznova u život.
Ukoliko ispoštujete sve ono što treneri
traže od vas, uspjeh je zagarantiran!"
Martin, ⭐⭐⭐⭐⭐
"Nisam došla zbog ozbiljnih zdravstvenih
problema, ali jesam imala klasične posljedice sjedilačkog načina života – lošu posturu, bolove u leđima i višak kilograma.
Danas nemam ni bolova ni viška, a treneri
Andrija i Andrea su kod mene prepoznali još neke deficite na koje sama nikad ne bih obratila pažnju, a koji su ipak utjecali na kvalitetu mog života pa smo i na tome odmah počeli raditi.
Najviše mi se sviđa njihov pristup – trenira se u malim grupama (3-4 osobe), ali svatko ima svoj individualni plan i stalnu podršku trenera.
Uz to ide i plan prehrane koji se redovno ažurira – nije ono dobiješ ga jednom pa se snalaziš ostatak života, nego se jelovnici rade i ažuriraju ovisno o fazi treninga i osobnom napretku.
Ja sam prezadovoljna, i rezultatima i kako se osjećam tako da preporučujem od srca!"
Mirna, ⭐⭐⭐⭐⭐
"U kratkim crtama, sve preporuke!
Od individualnog pristupa, posvećenosti, strpljenja i ostalog što dolazi uz to.
Sjedeći način života, porod i ostalo ostavili su traga na kvaliteti života. Nakon niti mjesec dana treniranja, nestali su kompletno bolovi donjeg dijela leđa, a to je najvećim dijelom razlog dolaska.
Kod njih nema "to ne mogu", već "možeš" i zato sam im jako zahvalna i nastavljam dalje!
Trening je postao ne obaveza, već zadovoljstvo i dio života!
Andrea i Andrija, veliko hvala!
Anamarija, ⭐⭐⭐⭐⭐
NAŠ PROCES
Kako Izgleda Cijeli Proces
1
Kontaktirajte Nas
Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko Vam budu odgovarali naši uvjeti i način rada, sljedeći korak će biti dogovoriti besplatni uvodni telefonski razgovor unutar kojeg ćemo proći sve potrebne detalje prije početka suradnje.
2
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje poput analize trenutne zdravstvene situacije, popunjavanja upitnika, odabiranje paketa, izrada plana i ostalih važnih priprema.
3
Početak Programa i Praćenje Napretka
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
4
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
TKO SMO MI
M&A BODYSCULPT
ZADAR
Mi smo Andrija i Andrea, treneri M&A Bodysculpt centra u Zadru. Radimo prema principima prirodnog kretanja tijela s glavnim ciljem poboljšanja posture, kvalitete pokreta te uklanjanja bolova uz razvoj snage i stabilnosti. Fokusirani smo na dugoročne promjene, a ne na brza i kratkotrajna rješenja uz poštivanje individualnih mogućnosti, stanja i dobi svake osobe.
Transformacije
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
Transformacije
USLUGE
Opcije Naših Usluga
Treninzi u teretani
Treninzi se odvijaju u terminima s ograničenim brojem polaznika pri čemu svaki klijent ima individualni plan i program te jednaku razinu pažnje i nadzora trenera.
Online treninzi
Osim treninga u našoj teretani u Zadru, dostupna je i online opcija za sve koji ne mogu biti prisutni osobno ili žive izvan grada.
1-na-1 treninzi
Mjesta su ograničena i namijenjena isključivo klijentima kojima je ovaj oblik rada najpotrebniji – na temelju ozbiljnosti problematike i procjene našeg tima.
USLUGE
Opcije Naših Usluga
Treninzi u teretani
Treninzi se odvijaju u terminima s ograničenim brojem polaznika pri čemu svaki klijent ima individualni plan i program te jednaku razinu pažnje i nadzora trenera.
Online Treninzi
Osim treninga u našoj teretani u Zadru, dostupna je i online opcija za sve koji ne mogu biti prisutni osobno ili žive izvan grada.
1-na-1 treninzi
Mjesta su ograničena i namijenjena isključivo klijentima kojima je ovaj oblik rada najpotrebniji – na temelju ozbiljnosti problematike i procjene našeg tima.
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis najčešćih pitanja da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Zainteresirani ste ili imate dodatnih pitanja?
Ako razmišljate o našem programu ili imate dodatna pitanja, pošaljite nam upit. Objasnit ćemo kako funkcionira i odgovara li vašoj situaciji. Ako ste zainteresirani, dogovorit ćemo besplatan uvodni razgovor i proći sve detalje programa .
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis često postavljanih
pitanja kako bismo vam pomogli da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Zainteresirani ste ili imate dodatnih pitanja?
Ako razmišljate o našem programu ili imate dodatna pitanja, pošaljite nam upit. Objasnit ćemo kako funkcionira i odgovara li vašoj situaciji. Ako ste zainteresirani, dogovorit ćemo besplatan uvodni razgovor i proći sve detalje programa.
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt
Kontakt
© Copyright 2026. All rights Reserved
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt